プログラム

マック武庫川のフィットネスプログラムシステム

マックスポーツのプログラムシステムは、フリー出席制なのでスイムレッスン・フリースイム・マシンジム・スタジオレッスンは何度でも何回でも参加していただけます。
豊富なプログラムが準備されていますので、お客様のライフスタイルに合ったフットネスプログラムを、アドバイスさせていただきます。
マックスポーツ武庫川では、健康で楽しいスポーツライフを過ごせる様、多くの運動メニューを提供しています。

タイムテーブルを見る

スイムレッスン

経験豊富なスタッフによるスイミングのレッスンが受けることが出来ます。（受講料は無料です）
全く初めての方から上級者の方まであらゆるレベルやニーズに対応しています。
アクアビクスのレッスンでは水の特性を生かした楽しいプログラムもたくさん取り揃えています。
段階的な授業の設定（タイムテーブル）と、親切な指導により結果が実感できるでしょう。

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フリースイム

ご自身のペースでスイミングを楽しんでいただけます。
リハビリによる水中歩行や腰痛、膝の痛みのある方にはお勧めの運動です。
また、フリースイムは、時間の拘束がありません。
距離を泳ぎたいと言う方にはぴったりのプログラムです。
マシンジム

基本メニュー、シェイプアップメニュー、ビルドアップメニューなど様々なトレーニングメニューをご用意しております。
スタッフの丁寧な指導で中高年の方や女性の方でも効果的に安心してご利用いただけます。

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スタジオレッスン

初めての方から上級者の方までレベルの違ったエアロビクス系プログラム
健康体操系プログラム、ダンス系プログラムと多彩なスタジオプログラムがあります。
詳しくはタイムテーブルのスタジオスケジュールをご覧下さい。

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ゴルフレッスン

冷房完備で快適に練習が出来ます。
ティーチングプロによるゴルフレッスンとフリーゴルフがございます。
ゴルフレッスンではビデオレッスンでフォームの確認も行えます。

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ジュニアプログラムシステム

マックスポーツ武庫川では乳幼児～高校生までを対象に、多彩なジュニアプログラムをご用意しています。
年齢に応じた指導を各コース各級ごとに実施し、独自の進級カリキュラムにより技術・体力の向上はもちろん、年齢差のある集団活動の中で社会性や協調性を養う事にも重点を置き全スクールを通じて「やさしさ」と「信頼」をモットーに指導しております。

スイミングレッスン

2歳から学童までを対象に、水慣れ、水中での基本運動、4種目の基本泳法、年齢に合わせて設定されたタイムを目標に練習をおこないます。
また、選手コースでは礼儀やマナー面においても自己管理できる能力を養います。
ベビースイミング

ベビースイミングでは、赤ちゃんは保護者の方と一緒に入水します。
初めての環境の中で、無理せず楽しく水になれることから始まり保護者の方と赤ちゃんとのスキンシップによる情緒面の健全な発達を主目的にしています。
体操教室

体操教室では2歳から中学生までを対象に、楽しみながら基本的な運動能力の向上を図ります。
マット・跳箱・鉄棒・平均台・トランポリン・手具遊び（ボール・タイヤ・長縄跳び・棒など）から「技術の習得」と「運動の楽しさ」をバランスよく実施しているのが特徴です。