「ホントに太ってる？」
「やせすぎてない？」
「どんな運動がいいのかな？」

まずはご自分のカラダを総合的にチェックしてみましょう

◆ 体脂肪率・・・自分の体重の何％が脂肪かがわかります。
◆ ＢＭＩ・・・身長からみた体重の割合で示す体格指数のこと。
　 （ボディ・マス・インデックス）
◆ 筋肉量・・・体重のうち何ｋｇが筋肉かがわかります。
◆ 基礎代謝・・・安静時に必要なエネルギー量（kcal）のこと。

筋肉量が多いと基礎代謝も高く太りにくいといわれています。
その他　内臓脂肪レベル・筋肉バランス・部位別体脂肪量もわかりますよ。

マックスポーツで体成分測定をしてみよう！
測定はかんたんです。 カウンセリングを含め１０分～１５分程度

結果を基にトレーニングしましょう！

くわしくはマックスポーツスタッフまで ご質問ください。
オリジナルトレーニングのカウンセリングが受けれます。