マックスポーツでは、体成分の測定を使って 体脂肪率・ＢＭＩ・筋肉量・基礎代謝・内臓脂肪レベル・筋肉バランス・部位別体脂肪量など、7項目を測定します。
ご自分のからだを総合的にチェックし、その結果をもとに健康づくりのお手伝いをしています。
STEP1:からだチェック
「ホントに太ってる？」
「やせすぎてない？」
「どんな運動がいいのかな？」
まずはご自分のカラダを総合的にチェックしてみましょう
STEP2:体成分測定でわかること
◎体脂肪率・・・自分の体重の何％が脂肪かがわかります。
◎ＢＭＩ・・・身長からみた体重の割合で示す体格指数のこと。
（ボディ・マス・インデックス）
◎筋肉量・・・体重のうち何ｋｇが筋肉かがわかります。
◎基礎代謝・・・安静時に必要なエネルギー量（kcal）のこと。
筋肉量が多いと基礎代謝も高く太りにくいといわれています。
その他 内臓脂肪レベル・筋肉バランス・部位別体脂肪量もわかりますよ。
マックスポーツで体成分測定をしてみよう！
測定はかんたんです。 カウンセリングを含め10分～15分程度
TEP3:結果を基にトレーニングしましょう
結果を基にトレーニングしましょう！
くわしくはマックスポーツスタッフまで ご質問ください。
オリジナルトレーニングのカウンセリングが受けれます。